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PILATES GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

PILATES

El metodo Pilates se ha convertido en un referente mundial para el entrenamiento de cuerpo-mente. Es un sistema de entrenamiento físico y mental basado en la respiración y el movimiento.

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GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Todas las personas deben realizar ejercicio físico para mantenerse en forma. Con esta gimnasia tratamos de conservar el cuerpo en forma. Se realiza con música para trabajar la coordinación de los movimientos, la clase incluye una parte de tonificación y estiramientos.

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Pilates para mayores

Con los años necesitamos adaptar el ejercicio a nuestra condición física. Esta clase de actividad moderada está adaptada a las… Leer más

Stretching

Actividad de control postural con la que fortalecerás tu espalda y trabajaras la tonificación abdominal. Es un ejercicio progresivo en… Leer más

Pilates para niños

En la infancia, los hábitos (buenos y malos) se adquieren facilmente, Joseph H. Pilates.

Pilates… Leer más

Acerca de nosotros

Soy Regina Rocamora, durante más de 25 años he desarrollado mi actividad laboral en Centros Sociales, Ayuntamientos, Gimnasios y Clubs Privados. En la actualidad soy responsable de este proyecto al que he llegado después de muchos años de trabajo, formación y experiencia en el sector del Fitness.

Mi formación se inicia en el año 1995 como instructora de Aerobic (ORTHOS), tras el nacimiento de mis hijos, retomo mi actividad formativa con diferentes cursos, talleres y seminarios (Aerobic NII, Pilates, Estiramientos, Zumba Fitness, Zumba Gold, Nutrición…). Todas las formaciones las realizo con Escuelas Oficiales y con la UA.

En el año 2008, después de llevar dos años practicando Pilates decido hacer mi primera formación como instructora y es todo un descubrimiento a nivel personal y profesional, convirtiéndose en una parte importante en mi vida. Comentar que aplico los principios del movimiento a todas mis clases.

Como todas las etapas de la vida son diferentes, todas las clases de Pilates son distintas. Mi trabajo va dirigido a ayudar, orientar, y acompañar a cualquier persona que quiere mejorar su salud. Mi experiencia de muchos años me ha enseñado que la vida es un proceso de cambios y que esos cambios dependen en gran medida de nosotros mismos.

Estoy feliz de iniciar este proyecto y mi objetivo es ayudar a mejorar la salud de las personas en cualquier momento de su vida. Todo mi trabajo está enfocado a las diferentes etapas de la vida por las que tenemos que transitar.