Con los años necesitamos adaptar el ejercicio a nuestra condición física. Esta clase de actividad moderada está adaptada a las necesidades propias de la edad.

Pilates para mayores es una clase destinada a mejorar la movilidad articular, eliminar tensiones musculares, y fortalecer la musculatura de todo el cuerpo. Es un trabajo multidisciplinar para mejorar la salud de nuestros mayores. Con disciplina y constancia los resultados se ven en pocas semanas.

Objetivo: Ayudar a fortalecer músculos y articulaciones, también es una buena terapia para prevenir enfermedades. Se trabaja adaptando los ejercicios a las necesidades de los clientes.